転職活動は、期待と不安が入り混じる時期だ。希望に胸を膨らませる一方で、なかなか結果が出なかったり、思うように進まなかったりすると、モチベーションが下がってしまうこともある。これは多くの転職者が経験することだろう。転職活動が長期化すると、焦りや不安を感じやすくなる。選考に落ちた時、なかなか面接の連絡が来ない時、応募したい求人が見つからない時などは、特に気持ちが落ち込んでしまう。そんな時、どのようにモチベーションを維持すれば良いのだろうか。
まず大切なのは、適度に休息を取ることだ。ずっと気を張っていると疲れてしまう。時には転職活動のことを忘れて、好きなことに時間を使う、リラックスする時間を取ろう。趣味に没頭したり、友人と会ったり、旅行に行ったりするのも良い。気分転換をすることで、心身ともにリフレッシュできる。次に、小さな目標を立てて、達成感を味わうのも効果的だ。転職活動全体を考えると、大きな目標に感じてしまい、気が遠くなるかもしれない。そこで、1週間に何社応募する、毎日求人サイトを必ずチェックする、など小さな目標を立てるのだ。目標を達成する度に、自分を褒めてあげよう。小さな成功体験を積み重ねることで、モチベーションを維持しやすくなる。さらに、成功体験をイメージすることも効果的だ。希望の企業から内定をもらった場面、新しい職場で活躍している場面などを具体的にイメージしてみよう。ポジティブなイメージを持つことで、モチベーションを高めることができる。
転職活動中は、どうしてもネガティブな思考に陥りがちだ。しかし、前向きな気持ちを持つことが、転職成功への近道になる。適度に休息を取り、小さな目標を達成し、転職に成功した姿を思い浮かべながら、モチベーションを維持していこう。